Insomnia

Ada yang pernah ngerasain insomnia ? Atau bahkan Anda sendiri terkena insomnia ?

Insomnia , berdasarkan wikipedia¹ mempunyai arti :

A symptom of a sleeping disorder characterized by persistent difficulty falling asleep or staying asleep despite the opportunity. It is typically followed by functional impairment while awake. Insomniacs have been known to complain about being unable to close their eyes or "rest their mind" for more than a few minutes at a time. Both organic and non-organic insomnia constitute a sleep disorder

Terjemahan bebasnya , suatu gejala dari penyakit tidur yang ditandai dengan susahnya untuk tidur atau tetap tidur walau mempunyai kesempatan yang berlanjut terus menerus . Hal ini akan diikuti oleh lemahnya fungsi tubuh pada saat bangun . Penderita insomnia akan mengeluh bahwa mereka tidak bisa menutup matanya ataupun mengistirahatkan pikiran mereka lebih dari beberapa menit dalam satu waktu . Baik organic maupun non-organic insomnia membentuk suatu penyakit tidur .

Di jelaskan lebih lanjut , ada pembagian jenis insomnia . Diantaranya :

1. Transient insomnia yang berlanjut dari hari ke minggu . Ini bisa di sebabkan oleh penyakit yang lain . Seperti berubahnya lingkungan tidur , waktu tidur , depresi , atau stres . Konsekuensinya akan berakibat pada kehilangan waktu tidur .
2. Acute insomnia adalah ketidak mampuan untuk tidur nyenyak secara konsisten untuk periode antara 3 minggu sampai 6 bulan .
3. Chronic insomnia akan berlangsung selama bertahun-tahun dalam satu waktu . Ini bisa disebabkan oleh gangguan lain , atau bahkan bisa menjadi pirmary disorder . Termasuk dalam bagian ini adalah tidak bisa tidur , keletihan otot , halusinasi , dan atau keletihan mental . Namun penderita chronic insomnia sering memperlihatkan peningkatan kewaspadaan . Orang-orang yang hidup dengan penyakit ini akan merasa akan merasa berada di slow motion , dimana object yang bergerak terlihat oleh mereka seperti bercampur .

Dari pengertian di atas , kita termasuk insomniac g ya ? Kalo aq pribadi sih pastinya masuk dalam katagori transient insomniac . Gimana enggak ? Akhir-akhir klo malam susah banget tidur . Yah , , walo ngantuk tapi rasanya klo tidur bakal g sholat shubuh . Cz biasanya aq baru ngantuk di atas jam 1 pagi . Telat banget kan ? Itulah makanya kenapa aq mengkatagorikan diriQ sebagai penderita transient insomniac . Berbahaya g ? Wah , , bagiQ sih g berbahaya . Hidup masih berjalan seperti biasa . Cuman aq harus menyediakan waktu tidur pas siang hari . Kalo enggak , , bakal g konsen pas kelas . Yah , , semoga bisa cepet kembali seperti semula . ^^


footnote:
[1]http://en.wikipedia.org/wiki/insomnia